Honnan tudhatom, hogy depressziós vagyok?

Szia Rachel, segítségre van szükségem. sokat sírok. Hetente legalább egyszer sírok, főleg ha stresszes vagyok. Tudom, hogy a sírás normális, de túl sok? félek... _ _ Szia Rachel,

Segítségre van szükségem. sokat sírok. Hetente legalább egyszer sírok, főleg ha stresszes vagyok. Tudom, hogy a sírás normális, de túl sok? Félek, hogy depressziós lehetek vagy ilyesmi.

Névtelen

Szia Anonymous!



A sírás teljesen normális, amikor stresszes vagy, és tinédzser korban is elvárható (a hormonok bla bla bla, tudod, mi az üzlet). De ha elég rossz, hogy írsz nekem, nem tehetek róla, hogy depressziós vagy-e.

A depresszió majdnem kétszer olyan mértékben érinti a lányokat, mint a fiúkat. Fontos tudni a a depresszió figyelmeztető jelei :

Folyamatosan ingerlékenynek, szomorúnak vagy dühösnek érzi magát. Már semmi sem tűnik szórakoztatónak, és egyszerűen nem látja értelmét a próbálkozásnak. Rosszul érzed magad – értéktelennek, bűnösnek vagy egyszerűen „rossznak” érzed magad Túl sokat vagy keveset alszol. Gyakori, megmagyarázhatatlan fejfájása vagy egyéb testi problémája van. Bármi és minden sírni kezd. Hízott vagy fogyott anélkül, hogy tudatosan próbálkozott volna. egyszerűen nem tudsz koncentrálni. Lehet, hogy emiatt zuhannak az osztályzataid. Tehetetlennek és reménytelennek érzed magad. Halálra vagy öngyilkosságra gondolsz. (Ha ez igaz, azonnal beszélj valakivel!)

Ha ez úgy hangzik, mint te, itt az ideje, hogy beszélj egy megbízható felnőttel. Még jobb, ha beszélhet egy tanácsadóval vagy terapeutával. Néha, ha csak arról beszél, hogy mi történik, sokkal jobban érzi magát. Más esetekben előfordulhat, hogy gyógyszeres kezelésre lesz szüksége, hogy átsegítsen egy nehéz helyzeten. Addig is kaphat még néhány jó információt itt .

A legfontosabb, hogy ne szenvedj egyedül. Még ha nem is gondolja, hogy depressziós, mindenképpen beszéljen egy barátjával vagy egy megbízható felnőttel. Elképesztő, mire képes egy kis társaság, amikor elkékülsz. Vigyázz magadra és sok sikert.